先週クリスマスミュンヘンに行ってきました♪

今年は過去二番目にイルミネーションのライト数が多いとニュースでやっていたので数年ぶりに行ってみると、いろいろ変わっていて、凄く綺麗で感動でした！！

イルミネーションもどんどん進化していくんですね((o(´∀｀)o))

出店もいろいろあり、大満足でした⭐︎

みなさん、こんにちは(⑉︎• •⑉︎)♡︎

今日はクリスマスですよ♪
みなさんはどんなクリスマスを過ごす予定ですか？？
私はたまたまお休みだったので、友達とクリスマスをする為にこれから温泉に行ってきますよ( ⸝⸝•ᴗ•⸝⸝ )੭⁾⁾
イベントは必ず一緒に過ごしておりますね♡
来年も同じように過ごしていそうです(๑°ㅁ°๑)ﾊｯ‼︎

当店は本日も元気に営業しております！！
今年は29日15時までの営業となっております。
ご予約もたくさん頂いておりますので、最後にもう1度エステ行きたい！！という方はお早めにご連絡お願い致します。
来年は5日からの営業となっております。

今年も残り数日となりましたが、皆様にお会い出来るのを楽しみにしております( ⸝⸝•ᴗ•⸝⸝ )੭⁾⁾
皆様のご来店心からお待ちしておりますね♪

それでは♪

皆さんこんにちは！！
今年も残りわずか。。。。
あっという間に1年過ぎていきますね、、、
今年中にやり残した事ないかなーーーと振り返っております！

年末年始はお店もお休みをいただいておりますので、ご予約のキャンセル、受付は前もってご連絡下さいませ(^^)
年末は29日15時まで。
年始は5日11時から営業しております！！

最近美味しいお届け物をいただきました！！
宮本さんのお父様から、お団子の差し入れが(^○^)
ぺろっと食べれてしまうほど、柔らかく美味しかったです！
胡麻団子も食べれてとても幸せでした！
宮本さんのお父様ありがとうございました！！！！

ちなみにしょうゆ・よもぎあんこ・あんこと種類がたくさんあったのですが、写真を撮ったのは胡麻だけになってしまいました。。。。笑

先週友人に誕生日をお祝いしてもらいました♪

専門学生の頃からずっと仲良しの2人に居酒屋に呼ばれ、突然のサプライズでケーキとプレゼントを貰い、感動して涙が、、

嬉しかったです（ ; ; ）

それぞれ忙しい中、こうやってお祝いしてもらえる事に感謝の気持ちでいっぱいでした！！

最高に可愛くセンスのあるスニーカーを貰い、宝物過ぎて綺麗に箱に戻してリボンを結び直してしまいました笑

プレゼントを貰うと大事にしまい込む癖は父と同じで、親子は似るんだな、、としみじみ(  ´_ゝ｀)

最高の1日でした(*^^*)

みなさま、こんにちは٩(●˙▿˙●)۶

最近の札幌は冬なのに珍しく雪があまりなく、過ごしやすい日々ですね！！
やっぱり寒さはありますが、この感じがいつまで続いてくれるのか…と考えてしまいますね(｡˘-＿-｡)

雪は少ないですが、インフルエンザが流行ってしまっておりますね(๐•̆ ·̭ •̆๐)
お客様のご予約キャンセル内容もインフルエンザという方がすごく多いです！！
大丈夫！と思っていらっしゃる方も、油断してはダメですよ！！うがい手洗いはもちろん忘れてはダメですが、免疫力も落とさないように注意して下さいね！！

ダイエット中でもバランスの良い食事を心がけていたら、太る事もないですし免疫力も落とすことはないですよ！！
なかなかバランスよくとれない…という方は是非1度当店までいらっしゃってください(* ¨̮*)/
お話を伺って食事内容の見直し、もちろんサポートをしっかりとしてくれるサプリもしっかりと揃っております。
皆様のお身体に必要な物が必ず見つかると思いますよ(・◡︎・)
お気軽にご来店していただければと思います！

写真は福岡に行ったとき、朝食べた明太子重ですね♡明太子がだーい好きな私にとっては朝から幸せな時間でした♡

それでは！

こんばんは！！
北海道はすっかり冬モードで寒い毎日ですが、温活していますか？！
身体が冷えてご来店いただくお客様も多いので、なるべく入浴をするや、ご自宅でも薄着をせず冷やさないようにしたりする事など気を付けられる事はやっていきたいところですね^ – ^

そして１２月はお付き合いが増える月ですよね！
忘年会やクリスマスお正月など＾＾
楽しいイベントが盛り沢山ですが、体重が増えてしまったり、お肌がカサカサなんてことも？！

お酒の中でもお好きなお酒は何でしょうか？
お酒によってもカロリーなど変わってくるので、お酒を飲む機会がある方は意識してみると良いですよ^ – ^

まずビールですが、
糖質が多いので太りやすいといえます。
また、アルコール度数が低いので大量に摂取してしまいやすいので要注意です！！
炭酸が食欲を増長して、油っこいものや塩分が高いおつまみを一緒に食べることが多いので一緒に食べるものにも気をつけていきましょう！！

お次はワインです、
白ワインは糖度が高いのでなるべく控えたいところ、
飲むなら赤ワインを2～3杯ならOK！赤ワインにはポリフェノールが入っているので白ワインより身体にはよいです。でも、赤ワインでポリフェノールを摂ろうと思うとかなり飲む必要があるので飲み過ぎには注意しましょう！！

女性で好きな方が多い梅酒ですが、
砂糖が大量に含まれているのでNGです！

こちらも好きな方は好きですよね！マッコリ、
ビールと同等の糖質が含まれています。
乳酸菌が含まれていて身体にいいイメージですが、それ以上の砂糖が含まれているので控えたいところです。

そしてこちらも最近よく飲むよ！と聞く事も多い、日本酒ですが、
米からできた日本酒は白米を食べているのと同じ状態になるので、飲みすぎ注意です。

こちらも女性に人気のカシスオレンジですが、
カシスのようなリキュールにはかなりの砂糖が含まれています。そこに、オレンジジュースという果糖が多いものを入れたら糖質を摂り過ぎの状態になってしまうので、こちらも控えたいところですね。

もし飲むのでしたら、蒸留酒を選びましょう。
ただ、割りものに甘いジュースなどを使わないようにしましょう。

楽しいお食事の機会も、意識する事で変わります^ – ^

お酒はほどほどにですね^ – ^
私も気を付けます♪

明日はお時間によってはご案内可能なお時間帯もございますので、サロンに直接ご連絡くださいますようお願い致します。

明日もスタッフ一同お客様のご来店心よりお待ち申し上げます。