みなさん、こんにちは( ・∇・)

雪もとけてまたパンプスが履けるようになった札幌ですが、また変な時期に雪が降らないかヒヤヒヤしちゃいますね！！

ところでみなさんは春の準備は出来ていますか？？
お洋服も厚手のコートを卒業して、薄手のコートにチェンジしていく時期ですよね(・∀・)
お色も春らしい綺麗な色のお洋服を着れるようになってきましたよね♪
でも春の準備はお洋服だけではないですよ！！
みなさん！！ムダ毛のケアはちゃんと出来ていますか？？
お肌を出すようなお洋服が増えてくるのに、腕や脚に毛がある状態で大丈夫ですか？？
可愛いお洋服を着ていてもそこのケアをちゃんとしていないと絶対にもったいないですよ( ・∇・)！！
ムダ毛がなくなるとお肌の毛穴も小さくなって、ツルツルお肌になるんですよ！！
ただ、ムダ毛のケアをしていくとなると時間がかかってしまうものになるので、気になった時におこなってあげるのがポイントですよ( ・∇・)♪

当店ではお肌も綺麗になれる脱毛が大人気となっております♪なのでお顔のムダ毛ケアも、お肌が弱い方でも出来ちゃえるんです( ・∇・)

お得なクーポンもご用意しておりますので、皆様のご来店心からお待ちしておりますね♪

こんにちは♪

新しい元号が発表されましたね！
『令和』
ちょうど発表のタイミングに札幌駅にいたのですが
TVモニターの前には人だかりがすごかったです(*_*)

人々が美しく心を寄せ合う中で、
文化が生まれ育つ

という意味が込められているそうです。
深い。。。。。

４月で平成も終わってしまいます。
そんな実感はありませんが
平成でやり残した事がないよう
１日１日を大切に過ごそうと思います！！

さて
先日高校時代に毎日一緒にいた友達の父親から連絡があり
友達抜きで食事をご馳走になりました♪

相変わらずダンディーで
海の幸が美味しい地元にいるはずなのに
ホタテを食べていました。笑
とっても美味しかったです♪

70歳になるそうですが
毎日筋トレをしているそうで
スタイルも抜群！！
プロテインもかかさず飲んでいるそうなので
プロラボのストレングスサイクルの説明をして
エンドウ豆プロテインをおすすめ致しました♪

女性も男性も
いくつになっても美意識は持っていなきゃいけないな
と
つくづく感じました！

私も元気で若い70代を目指す為に
日々を生き生きと過ごしたいと思います(*^^*)

４月も元気に札幌店でお待ちしてます♪

本日も沢山のご来店ありがとうございました(๑˃̵ᴗ˂̵)
新元号が『令和』に決まりましたね♪
私は昭和なので、またぎます^ – ^
また令和になっても楽しみながらやっていきたいものです☆

この間のお休みの前日に兄家族が岩見沢に遊びに来てくれました(^^)♪
お土産も沢山いただき^ – ^

楽しい時間を過ごしました☆
賑やかに過ごすのも楽しいですね^ ^

次の日には野球観戦に皆で行きました♪
久々のドームになんだかお祭りみたいでワクワクしました*\(^o^)/*
甥っ子姪っ子も大喜びで、皆で応援しました♪

野球観戦ハマりそうです！！！

その後食事へ♪


もちろん！トリプルカッターは持参してましたよ♪

スポーツはそんなに得意ではないですが、、、
スポーツ観戦は大好きです^ ^

外でのスポーツ観戦であれば日焼け対策はしっかりしていかないとですね！！！
日焼け止めも何を選んだら良いのかわからないお客様がいらっしゃいましたら、取り扱いがございますので是非ご相談いただけたらと思います(๑･̑◡･̑๑)

みなさま、こんにちは(・∀・)

また少しだけ暖かくなってきた札幌ですが、3月も今日で終わりですね！！
今年もあっという間に3ヶ月終わってしまってビックリしておりますが、明日は新生活がスタートする日ですね！！
来月もどんな1ヶ月になるか楽しみですね( ・∇・)♪

4月となるとコートの季節も卒業して、ボディラインが少しずつ分かってしまう季節になってしまいますね！！
みなさん、その準備は出来ていますか？？
腕や脚を気にしないで出せますか？？
まだまだ気になっちゃうという方も、今からならまだ間に合いますよ(・∀・)♪
ボディラインだけではなく、ムダ毛のケアも大丈夫ですか？？
ツルツルお肌で暑い夏をむかえたいと思いませんか？？
そんな方もまだ今なら間に合いますよ( ・∇・)♪

これからの季節をむかえる準備今からしっかりおこなっちゃいましょう！！

明日も当日予約受付中でございます(・∀・)♪
お気軽にご予約ください！！
みなさまのご来店心からお待ちしております！！

写真は先日友達がこれ食べたい！！と言った揚げ物ですね( ・∇・)♪
私も久しぶりに食べた物でしたが、なんの揚げ物かというと、カスベの唐揚げですね！！
カスベは北海道の方言のようなので、わからない方もいらっしゃるかもですが、エイのことですね！！
身はプリプリしているのですが、骨まで食べれるのでコリコリ食感が好きな方にはオススメですね( ・∇・)
食材自体はコラーゲンたっぷりで低カロリーなので、ダイエット中にもオススメですね♪

ダイエット中でも食事のバランスは注意して下さいね！！

それでは( ・∇・)

こんにちは！
寒さが続く札幌です！
私は、寒すぎてまだ冬用アウターを手放せません。。。
みなさん、風邪には十分気をつけて手洗いうがいしていきましょう！

寒いとどうしても温かいものが食べたくなるのですが、私は辛いものが好きなので、よくスンドゥブが食べたくなります。
最近、お昼にスンドゥブを食べたのですが、また別の日にもスンドゥブを食べました(^^)
結構お腹いっぱいになりますよね！！
ヘルシーかつお腹も満たされる。。。最高でした♡
朝は寒いので、白湯を飲んで身体をあたためています！
身体を冷やすと悪いものを溜め込みやすい身体にもなってしまうので、しっかりとあたためていきましょう！
朝のストレッチもオススメです！

こんにちは☆

美肌になりたい！と思ったらまずスキンケアを考えますよね。しかし「美肌は腸から」と言うほど、腸内環境がお肌と密接な関係があるのはご存知でしょうか？(°▽°)

どんなに肌に良いものを食べても、腸の状態が悪ければ栄養素がうまく吸収されないうえ、毒素を排出できなくなります。また、腸にはたくさんの細菌が棲んでいて、この腸内細菌は、人の分泌する消化液や消化酵素では消化できない栄養分を分解したり、体内では作ることが出来ないビタミンを合成したりと大切な存在です。そのため、腸内環境を整えることが、摂取した栄養の力を最大限に引き出すポイントです！

まず、人間の腸の腸内細菌は、作用によって「善玉菌」「悪玉菌」「日和見菌」3種類に分類されます。日和見菌というのは、善玉菌・悪玉菌のどちらにも属さずどちらかの優勢な方のはたらきをします。大切なのはこのバランス。理想のバランスは善玉菌2：悪玉菌1：日和見菌7と言われています。悪玉菌を減らし善玉菌を増やすことが腸内環境を整えることになるのです。

美肌を作る食材を３つご紹介します！

①乳酸菌・ビフィズス菌

乳酸菌・ビフィズス菌は、ヨーグルトや発酵食品(キムチや漬物など)に多く含まれています。最近では「腸まで届く」といった乳酸菌・ビフィズス菌が増えています。腸まで生きて届いて、腸内細菌のバランスを整え、腸内の異常状態を改善し、健康に良い影響を与えてくれます。

オリゴ糖

消化・吸収されることなく大腸まで届き、乳酸菌のエサとなって善玉菌を増やします。大豆・玉ねぎ・にんにく・ねぎ・バナナなどに多く含まれています。

食物繊維

食物繊維は腸内を善玉菌の住みやすい環境に変えることが出来ます。また、腸を刺激したり、便の量を増やして、排便を促す作用もあります。

 美容は外から与えることも必要ですが、食事に意識を向けることも大切です。腸内細菌のバランスを整え、体の内側からきれいになって美肌を手にいれましょう！(o^^o)