皆様こんにちは。
グレース立川ボディ店です♪

痩身エステに興味はあるけれど、「本当に変わるの？」「痛くないの？」と不安に感じている方も多いのではないでしょうか。
実際にサロンへ来られるお客様の多くも、最初は同じお気持ちを持っています。
痩身エステは、ただ体重を減らすことだけを目的にしたものではありません。
セルライトやむくみ、代謝の低下など、自分ではケアが難しい部分にアプローチし、体のラインを整えていくことを大切にしています。自己流のダイエットでは落としにくい太ももやお腹周りも、専門的なケアを行うことで変化を感じやすくなります。
また、痩身エステの大きな魅力は、リラクゼーション効果があることです。日々の疲れやストレスで滞りがちな体の巡りを整えることで、体だけでなく気持ちまで軽くなる方も多くいらっしゃいます。忙しい毎日の中で、自分の体と向き合う時間を持つことはとても大切です。
サロンでは、お客様一人ひとりのお悩みや体質に合わせて施術をご提案しています。「ダイエットが続かない」「部分的に痩せたい」「年齢とともに体型が変わってきた」など、どんなお悩みでもお気軽にご相談ください。
無理な食事制限ではなく、体の内側から整えていくことで、健康的で美しいボディラインを目指していきましょう。痩身エステは、頑張る女性をサポートする心強い味方です。まずは気軽な気持ちで、一度体験してみてはいかがでしょうか。

脂肪が燃焼するってどういうことかというと、、、。

中性脂肪を「分解」し、エネルギーに変えて「消費」することです。

脂肪燃焼とは、体内の中性脂肪を「分解」し、エネルギーに変えて「消費」すること。つまり「脂肪燃焼」には、「分解」と「消費」の2つのステップがあるということを、まず理解していただきたいと思います。脂肪燃焼のステップ1：分解

私たちのからだには、中性脂肪の貯蔵庫（白色脂肪細胞）があります。
食事からの摂取エネルギー＞消費エネルギーとなった場合、余ったエネルギーは中性脂肪としてこの貯蔵庫に蓄えられる仕組みになっています。お腹やお尻・二の腕などに脂肪がつきやすいのは、それらの部分に中性脂肪の貯蔵庫が多く存在するためです。

一度貯蔵された中性脂肪はそのままでは減らせません。まずは「分解」して血中に放出するというステップを踏まなければなりません。
この「分解」を始めるには、運動などによって“からだがエネルギーを必要とする状態”にする必要があります。また、「分解」には多くの酸素を使用します。

脂肪燃焼のステップ2：消費

「分解」された中性脂肪はやがて筋肉に送られ、主に運動することでエネルギーとして「消費」されます。

皆様こんにちは！

グレース立川ボディ店です！

たんぱく質は日頃から意識してる方も多いんではないでしょうか？

ダイエット中は、食事を気をつけてカロリーを抑えたりで
筋肉量が減ってしまうことがあります。

筋肉が減ると、燃焼効果が減ってしまうので、ダイエット中も筋肉維持が大切になってきます！

筋肉をつけるには、筋トレはもちろんたんぱく質摂取がおすすめです(^^)

代表的なのはプロテインです！
最近は、美味しいプロテインが増えていますが、美味しい分添加物が多かったり
糖質が高かったりでお身体に良くない成分も増えています。

質のいいプロテインを摂るようにしましょう！

サッカーの長友選手も大絶賛の、プロラボのプロテインは質がよくとてもおすすめです！

ダイエットを頑張っていても、「なぜかお腹だけが痩せない…」
という悩みはとても多くあります。

実はその原因のひとつが“腸の状態”にあることをご存じでしょうか。
腸は消化・吸収だけでなく、代謝やむくみにも深く関係しています。
腸内環境が乱れると、痩せやすい体づくりが難しくなり、特に下腹まわりの脂肪が落ちにくくなるのです。

まず、腸内環境が悪いと老廃物が溜まりやすくなり、ガスが発生しやすくなります。
その結果、実際の脂肪以上にお腹がポッコリ見えることがあります。
さらに便秘が続くと腸の動きが鈍くなり、血流やリンパの流れまで滞り、むくみの原因に。
むくみは脂肪を固くしやすく、痩身の効果を弱めてしまいます。

また、腸は“第二の脳”と呼ばれるほど自律神経と密接に関係しています。
ストレスや不規則な生活で自律神経が乱れると腸の働きが低下し、代謝も落ちがちに。
これが続くと下腹部に脂肪がつきやすく、どんなに食事を気を付けても結果が出にくくなってしまいます。

では、どうすれば腸からお腹痩せを促すことができるのでしょうか。
ポイントは「腸を温め、動かす」こと。

まずは冷たい飲み物を控え、白湯や温かいスープを日常的に取り入れて内側から温める習慣が効果的です。また、発酵食品や食物繊維の多い食材を意識して摂ると、腸の動きがスムーズになりやすくなります。

さらに、エステの痩身施術と腸ケアを組み合わせることで、お腹痩せはより効率的に。
ラジオ波やハンドマッサージで血流を促進し、硬くなったお腹周りをほぐすことで、腸の動きが良くなり、むくみの解消や脂肪分解のサポートにもつながります。

「食事も運動も頑張っているのに、お腹だけが変わらない…」という方こそ、腸の状態を見直すのがおすすめ。
内側から整えることで、お腹痩せのスピードはぐっと高まります。気になる方はぜひ一度、腸ケア×痩身のアプローチを試してみてください。

★ガチガチ脂肪とは？
・長年蓄積して固くなった脂肪
・冷えていて血流が悪い
・セルライトが多くつまむと痛い
・運動しても落ちにくい
→放置すると更に硬くなりサイズダウンが難しくなるのが特徴です。
★柔らか脂肪とは？
・比較的新しい脂肪
・柔らかくつまめる
・むくみや生活習慣が原因でつきやすい
・代謝が上がると比較的落ちやすい
→早めのケアでスッキリしたラインを作りやすいタイプです。
★見分け方
・触ると冷たい→ガチガチ脂肪
・押すと痛みがある→ガチガチ脂肪
・触ると柔らかい→柔らか脂肪
・むくみやすい→柔らか脂肪の可能性大
★アプローチの違い
【ガチガチ脂肪】
・まずは温めて血流UP
・セルライト分解系のマシンが◎
・強めのハンドケアで流す
→“ほぐし”が最優先。柔らかくしてから脂肪燃焼へ。
【柔らか脂肪】
・むくみ改善ケア
・代謝アップメニュー
・ライトな運動との併用も効果的
→流しやすく落としやすい状態なので早めのケアが鍵。
★どちらも共通して大切なこと
・体を冷やさない
・水分をしっかり取る
・施術後の食事は控えめに
・継続的なケアで変化が出やすくなる
★最後に
「痩せにくい…」と感じる原因は、脂肪の“質”が自分で思う以上に変化している場合があります。当サロンでは肌質・体質を見極め、お一人おひとりに合った施術をご提案。ガチガチでも柔らかでも、最短で理想のラインへ導きます。

皆様こんにちは！

グレース立川ボディ店です。

お正月、暴飲暴食しましたか？
食べすぎてお腹ぽっこりなんてこともありますね！

当店では部分痩せに効果のある、「レモンボトル」が人気です！
お腹はもちろん、腕や太もももできます！1年あっという間ですし、今から夏に向けてレモンボトルをスタートられる方も多いです！

痛みなく受けられるので、ぜひお受けください！

ご来店お待ちしております。