こんばんは^ ^
この間最高、最低気温が二桁いかない日が続き遂に暖房をポチっとし、蓄熱を始めた宮本です。。笑
北海道あるあるですが、一回目の暖房をつけるタイミングでその後つけ続けるので、毎年お客様とももうつけました？！そして、雪っていつ頃から積もるのかというお話を毎年繰り返しています♪( ´▽｀)

そんな寒い季節に欠かせないのは入浴ですね☆

店舗にいらした際にもお客様は入浴かーと、どの様な入浴が良いのかと相談を受ける事も多いのですが、入浴方法も色々ございまして、普段のお仕事のお時間で入浴に取れる時間や、お休みの日にゆっくり入る入浴の時間や、お子様がいてなかなかゆっくり浸かれないという方やライフスタイルに合わせて入浴方法を変えてみても良いと思います^ ^

ぬるいお湯だと効果がなくなり、熱すぎると体に負担がかかってしまいます。
そして入浴前に水分補給をする事で汗が出やすくなりますし、入浴前後には汗をかいて失った水分を補給します。冷たい飲み物だと温まった体が冷えてしまうので、常温のお水などがオススメです！
体を冷やさないように首元や足首など冷やさないようマフラーや靴下タイツなど温かい物を身に付けていきましょう☆

 

 

みなさま、こんにちは(*´ω`*)

 

 

おはようございます！
本日の札幌天気が良いですね☀︎
この間のお休みに栄養たっぷりの
ひじきの炊き込みご飯を作りました^_^

今年、ファスティングを始めたことがきっかけで
作り置きを始めてから、コンビニのお弁当など食べなくなりました！
むくみ方や、肌荒れなど全然違います！
添加物に気を付ける食生活は大切ですね☆
お休みの日は出かける前に、お弁当の作り置きをしているので
おすすめのおかずがあれば教えてください♡

明日５日は、痩身、フェイシャル、脱毛全てのメニューが比較的ご案内しやすく
なっておりますので、当日予約も可能でございます！
札幌店スタッフ元気に、皆様のご来店お待ちしております！！！

こんにちは！
もう11月がスタートしていますね！

札幌もだいぶ寒くなってきているので、風邪には気をつけてください！
この時期になると、あたたかいものが食べたくなりますよね( ^ω^ )
仕事帰りに、野田さんと『鍋食べたいねー』といつも口にしております
お野菜もたっぷりとれますし、身体もあたたまりますしいいですね！
鍋料理が続きそうな気がします！！

ヤセコンもスタートしていますので、なるべく身体は冷やさないように、あたたかくしていきましょう！
スタッフも盛り上がっていますので、皆さん一緒に頑張りましょう！！！

こんにちは♪
10月も残すところ後2日！
ハロウィンの仮装をしている人がたくさんいそうですね(^-^)

インフルエンザの予防接種を受けたとお客様からちらほら聞こえてきます。
予防接種を受けるとお手入れできない期間などもございますので
予防接種を受けた、もしくは予定がある方は
スタッフまでお伝え下さい！

さて
ヤセコンも始まり札幌店でも続々と参加者が増えている今日この頃ですが
私たちもお手入れをさせていただいている以上
札幌店のお客様に入賞していただきたいのですが
毎日ご来店いただくのは難しいので。。。
やはりご自宅での努力！！
も必要となってまいります。

そこで誰でも少しの時間と少しの気持ちさえあれば続けられる
『3つの事』をご紹介したいと思います！

①日々のデトックス
毎朝白湯を飲み腸を活性させる
②栄養バランス
これだけを食べる！ではなくバランス良い食事
③巡りのよい身体
入浴をなるべく心がけ暖まった身体をマッサージ

たくさんの事を頑張る事はなかなか難しいですが
まずはこの3つを続ける意識をしてみて下さい♪

ちりも積もれば山となる。
継続は力なり。
です！！！

お客様だけではなく私たちスタッフも
日々の努力。。。
頑張ります(>_<)

本日も元気に札幌店でお待ちしています！

こんばんは^_^

本日は朝から雨がひどく、足元がべちゃべちゃでしたが、お客様がご来店いただく際には止んでいて安心しました♪

数日天気が悪い日が続きますので、お足元気を付けてご来店ください^ ^

紅葉の季節ですね☆
葉っぱが色づいてハラハラ落ちてもうすぐ冬の訪れを感じますね。。
今年の初雪はいつ頃でしょうか^ – ^

そして街にはハロウィンを楽しんでいる仮装している方がいらっしゃいました☆
皆様ハロウィンは何かしましたか？！
色々きかせてください☆

グレース札幌中央店では、ヤセコン！！！は盛り上がり♪皆様上位を目指し、ご来店いただいておりますが、フェイシャルにも新メニューが登場致しました^ – ^

関東では既に話題のメニューです☆

トライアルコースもございますので、皆様にご紹介させていただければと思います^ – ^

明日もお客様のご来店スタッフ一同心よりお待ちしております^ ^