みなさま、こんにちは(*´ω`*)

雪が降りそうで降らない毎日が続いている札幌ですが、ちらほらダウンジャケットを着ている人を見かけるようになってきましたね‼︎
1年ってあっという間ですね(｡˘-＿-｡)
ついこの前冬物をクローゼットの奥に片付けた感じがしてしまいます…

先日の私のお休みは美容dayだったんですが、やっぱり女子力がUPした感じがしてこういう日は大切ですね(・◡︎‹ )**
美容室に行って、その後はフットネイルに行ってきましたよ♡

お客様にも今日は美容dayだから、この後美容室やマツエク・ネイルに行ってくるよー‼︎という方が多いですね‼︎
あとは痩身のお客様で多いのが、ヨガや岩盤浴に行ってくるよー‼︎っという方ですね(*´ω`*)

エステでセルライトや脂肪の分解をおこなって、老廃物の排泄を促していった後に、ヨガでストレッチや骨盤ケアをしていくとお互いの相乗効果でいつもと違った効果が出てくれるんですね♡
エステとヨガの相性は抜群によいんですよ(* ¨̮*)/

ダイエットをしたくてヨガに通い始めたけど、なかなか効果が。。。という方‼︎
1度グレースにいらっしゃってください(・◡︎‹ )**
今のご自身のケアをさらに効果出していけるような、エステメニューをご提案させていただきますね‼︎

本日もお時間によっては当日予約がお受けできるさ状態となっております(*´ω`*)
お気軽にご連絡いただけたらと思います♪
みなさまのご来店お待ちしておりますね♪

こんにちは！

札幌はまだ雪が降っておりません。
去年は10月後半には降っていたようですが
今年はいつ頃初雪が見られるのでしょうか？？

お客様とは
クリスマスまで降らなきゃいいのにねー
とお話しています(*^^*)

さて
年末に近づくにつれて増えるものがあります。
それは。。。。。
そう。
飲み会です！！！

この間も仕事終わりにスタッフと飲みにいったりなど
増えてきましたが
やはり飲み会が続くと体重が増加しますよね？(-.-)

お酒を飲むといつも以上に食欲が沸いてくると思いますが
なるべく低カロリーを心掛けたいところですよね？

豚串→ささみ
ラーメンサラダ→大根サラダ
揚げ出し豆腐→湯豆腐
ポテト→枝豆

などおつまみにも少し気をつけていただけると
幸いです(*^^*)

ちなみに私も豚串を我慢しささみを食しました。

飲み会が増えてくる時期ですが
起きている時間が増えると余計にお腹は減ってしまいます！！
睡眠もしっかりとり健康的な身体作りしていきましょう(*^^*)

本日も元気に札幌店でお待ちしております♪

こんにちは(๑･̑◡･̑๑)
お休みの日に近所を散歩していたら

きれいな紅葉がありました☆
だんだん寒くなり紅葉も終わってきていますね、、
初雪が近付いている寒さの日もあります。
お肌の乾燥！
気にかけていますか？？
おもいっきり、お肌の水分量が低下しています。
お家では、たっぷり保湿のケアを！！
お店では美容液導入をしてあげてください٩( ‘ω’ )و
冬も綺麗なお肌を保ちましょう♡

こんにちは！

初雪はいつ降るんでしょうか。。。
寒くなるのはあまり好きではありませんが、初雪をみるのは毎年楽しみです。
雪が降るとスノーボードの時期がきたーーー！
と心の中で思っております
冬になるとなかなか歩いたり、運動するという習慣ができなくなってしまうというお話をお客様から聞きます、、
私も寒いと、動きたくないなーと思ってしまうのですが、家事をする時にため込まず動いてみたり、好きな曲をかけながら踊ってみたり笑
と身体を動かしていると自然とあたたかくなってきます！！！
みなさんも、毛布に包まりじっとしているのではなく、身体を動かしてみてください(^^)
そしてグレースで自力ではできないケアをしっかりと行なっていきましょう★

本日も元気に営業しております！
皆様のご来店たのしみにしてます！

みなさん、こんにちは(*´ω`*)

こんにちは♪
日がくれるのが早くなった札幌です(´- `*)

17時にはもう真っ暗です。。。

札幌店は新しいコースのスピアで盛り上がっています！！！
ヤセコンや紹介キャンペーンなども
まだまだ続いていますよ(^_^)

店内の装飾なども少しずつ変わっているので
ぜひぜひチェックしてみて下さい♪

この間のお休みにその場でミキサーにかけてくれる
フレッシュジュースを飲みました(´- `*)

秋は美味しい果物がたくさん♪
果物はビタミンなども豊富ですが
ただ！
糖分には十分にご注意を！！！

また痩身でご来店いただいているお客様は特に
脂肪ポケットが糖分を溜め込もうとしてしまうので
お手入れ後の糖分摂取は控えていただくよう
お願い致します！！(*_*)

寒い日が続いているので
雪が降る前に！
なるべく足を使って『歩く』
を徹底していこうと思います(´- `*)

お客様のご来店を
本日も元気にお待ちしております♪