～内臓脂肪が気になる方へ～
日常の食事を少し工夫するだけで、体の内側から脂肪をため込みにくい状態を目指すことができます。内臓脂肪は皮下脂肪よりも食事や生活習慣の影響を受けやすく、改善しやすい脂肪とも言われています。そのため、食事内容を見直すことがとても大切です。
ポイントは「高たんぱく」「食物繊維」「脂肪燃焼を助ける食材」を意識することです。
特に野菜、きのこ、海藻類は食物繊維が豊富で、血糖値の急上昇を防ぎ、脂肪が蓄積されにくい体づくりをサポートします。また、たんぱく質をしっかり摂ることで筋肉量を維持し、基礎代謝の低下を防ぐことも大切です。

おすすめの簡単レシピとして「サバ缶とキャベツの温かい腸活スープ」をご紹介します！
【材料】
サバ水煮缶　1缶
キャベツ　1～2枚
きのこ（しめじやえのき）　適量
生姜　少量
味噌　小さじ1～2
水　300ml
【作り方】
１鍋に水ときのこを入れて火にかけ、キャベツを食べやすい大きさに切って加えます。
２野菜が柔らかくなったらサバ缶を汁ごと入れ、すりおろした生姜を加えます。
３最後に味噌を溶き入れて完成です。

サバには良質な脂質であるEPAやDHAが含まれており、脂質代謝をサポートすると言われています。さらに生姜は体を温め、代謝を助ける食材として知られています。キャベツやきのこは食物繊維が豊富で、腸内環境を整えるサポートにもなります。
内臓脂肪対策では、無理な食事制限よりも「継続できる食事習慣」が重要です。
温かいスープや野菜を取り入れた食事は満足感も高く、食べ過ぎ防止にもつながります。
エステでのケアと合わせて、日々の食事を少し見直すことで、より理想のボディラインに近づいていきます。毎日の小さな積み重ねが、未来の体を作っていきます。無理なく続けられる習慣を一緒に作っていきましょう♪

皆さんこんにちは！

突然ですが身体の歪み、気になりませんか？
猫背、反り腰、巻き肩…
毎日スマホにパソコン、タブレット画面を長時間見ているので
下を向いている時間も多いはず…(´Д` )

背中が丸まってしまうので見た目が老け体型に…！！
立ち姿勢から首が曲がっていたら気分も下がってしまいます。

そんな時は美容矯正☆☆
GRACEの美容矯正はツイスティーという機械でまずは骨盤周りを揺らしてほぐします。
その後に美容矯正ストレッチ♪
スタッフが固くなっている身体を全身しっかり伸ばしていきます！
ストレッチ後は身体の軽さも実感していただけます。

一回の変化も◎
皆様お試しあれ☆

こんにちは！
グレース新宿ボディ店 です

こんにちは！
新宿駅南口すぐのエステサロンGRACEです！！

GEACE新宿店では痩身ケアが大人気(^_-)-☆

複合機のセルライトゼロや筋膜リリース、最新施術のレモンボトルやウィンバック、エンダモロジーアライアンス、ワンダーシェイプなどあらゆるお悩みにも対応ができるようそろえています♪

ぜひお体のお悩みはGRACE新宿ボディ店で改善しましょう(*^_^*)

こんにちは！
グレース新宿ボディ店 です

新宿ボディ店のスタッフは痩身知識が豊富です♪
元々運動をしていてトレーナーを目指していたスタッフやトレーナーをつけてトレーニングをしていたスタッフ、整体資格を持つスタッフ、栄養知識が豊富なスタッフなどあらゆる分野から皆様のお体をサポート致します♪

また痩身マシンも豊富なのがグレース新宿店の特徴で最先端の切らない脂肪吸引と言われるレモンボトルやラジオ波マシンの最高峰サーモシェイプやエンダモロジーに、最先端筋力アップ×脂肪燃焼マシンワンダーなど多種揃えています！

皆様のお体の要望に合わせプロがおすすめのケアをお伝え致しますのでぜひお任せください♪

本日も皆様のご来店心よりお待ちいたしております！

こんにちはGRACE柏ボディ店です♪

みなさん日々パソコンや携帯の見過ぎで肩や首凝ってませんか？

そんな方にオススメの【耳介筋膜】について説明します！

【耳介筋膜】とは、、、
耳や下周辺の筋膜・緊張を優しくほぐすお手入れです
顔のリフトアップやむくみの改善、眼精疲労や首・肩こりの軽減、さらに自律神経が整うことでリラックスや睡眠の質向上といった幅広い効果が期待できます。

主な効果、、、、
【美容・小顔への効果リフトアップ】
頭皮や表情筋と繋がる耳周りをゆるめ、顔のたるみやほうれい線をケアします！

【むくみスッキリ】血行やリンパの流れが促され、フェイスラインが引き締まります(^_－)－☆

【目の疲れ解消】重く感じた目元が軽くなり、眼精疲労の緩和につながります。心身の健康・リラックス効果首こり、肩こりの軽減：耳周辺の緊張がほぐれることで、上半身のコリが和らぎます♪

【自律神経の調整】耳には多くのツボや神経が集まっており、ストレス緩和やリラックス感を得られます！

【睡眠の質向上】緊張状態がオフになり、心地よい眠りをサポートします◎

なので疲れを癒しながらケアしたい方におすすめです☆

こんにちは！
グレース新宿ボディ店 です

韓国で話題のオンダリフトというリフトアップ施術があるのは聞いたことありますか？
日本では主にクリニックで扱われている美容施術ですが、この度似たような機能を持つ
【マイクロウェーブ】が新宿店限定で導入されました

この機械のすごい効果を、簡単にご説明いたします(^^)
マイクロウェーブは、一台で
・セルライトケア
・頑固な脂肪の燃焼
・固い筋肉の緩和
・コラーゲン生成
・部分痩せ
が叶う、燃焼界の何でも屋さんです！

体感はラジオ波のように温かい感じですが、実は熱を届ける層が全く違うんです！
一般的なラジオ波は、表面に熱を届けるので柔らかいお肉質の燃焼が得意な機械ですが、
マイクロウェーブは、マイクロ波を用いておりますので、ラジオ波では届かなかった深いところの脂肪層や、固く張ってしまっている筋肉を柔らかくほぐしてくれる機能があります！

既に多くの会員様にご利用いただいておりますが、一回でも目で見てわかるほど当日で変化が分かりやすい革命的な機械です！
もちろん、維持のためには継続的なお手入れが必要になりますが、是非一度ご体感だけでもご実感して頂きたいです！
グレースのなかでも、新宿店のみで取り扱っている機械になりますので、気になる方は是非ご連絡ください(^^)

皆様のご来店スタッフ一同心よりお待ちしております！