こんにちは(^^)
昨日は営業後に菅さんと、アイスが無料ということで行ってきました♡

もちろん、お店を出る前にコーヒーを飲んで♪
美味しかったです♡♡
そして昨日、ブライダルエステで通って頂いたお客様が無事に終わり、ご来店されました。
前撮りの時の背中と、式当日の背中の写真が全然違ったよ！と。
運動や、食事制限をしても減らなかったのに、GRACEに通ってから落ちたよ！と嬉しいお言葉を頂きました(*^_^*)
ビフォーアフターのお写真も全然違いました！！
いつもニコニコお話をして頂き、報告もしてくれ、私たちが嬉しかったです！ありがとうございました♡

こんばんは^ ^

今年も残り少しですね！！

天気予報があまりあたらず、そんなに積もらずまだ歩きやすいですね^ ^

本日は金曜日でしたので、夜も街は賑やかな雰囲気でした(´∀｀*)

１２月もイベント盛り沢山ですね！！！
年末年始前後はご予約も混み合いまふので、お早めのご予約をオススメしております^ ^

ご希望の日にち時間帯などがございましたら、お早めにご連絡ください^ ^

こちらはいつかの飛行機に乗った時の画像です♫

こんにちは(^^)
昨日関東の皆様が転んでいないか、心配をしましたが、、
私が昨日の帰りに初転けしました、、笑
氷だったみたいで気付かず、、
皆様気をつけてくださいね！！

さて、昨日のお昼は紅茶でしたが、今日はコーヒーです♡
ブラックが飲めない私ですが、
糖質カットしてくれる楽すらコーヒー！

牛乳を入れて

コーヒーが苦手な方でも飲みやすくなりますよ♪
毎日甘い物を食べる方、
炭水化物がお好きな方にオススメです！

こんにちは(^^)
関東は雪が降っていますね！！！
皆さん、転んでいませんか？？
気をつけてくださいね(＞＜)
札幌は晴天です★街中は、雪が積もっていないのに、、
私は北の方に住んでいるので、雪は積もっています(T_T)

本日も、休憩中に昨日ご紹介した紅茶を飲みました！

牛乳をいれて、

ミルクティーです♡

宮本さんものせてました
イルミネーション！

お店の近くの通りもキラキラと
綺麗なんですが…

もう少し歩くと大通公園でも
イルミネーションやっています！

仕事終わりによってきました(^^)

この時期には初めて見たのですが
すごく綺麗で見にきている方も
たくさんいましたよー♫

大通公園にずらーっと
イルミネーションがすごかったのですが
寒すぎて奥まではいけませんでした(u_u)

夜ご来店の方、
よければ大通公園もチラッと
よって見てくださいね(^^)

もう少したつと雪も降ってきて
また違ったイルミネーションが
始まりますね♫
冬の時期には…ミュンヘン！

今年も行きたいと思います(^^)

こんにちは٩(●˙▿˙●)۶

じゃーーーーーん♡

いくらがたっぷりです♡
今見てもよだれが出てきてしまいそうな野田ですΣ(ﾟ艸ﾟ〃)
先日どーしてもいくらが食べたくなり、食べに行ってきちゃいました♡
季節のものは美味しいですね♡
今年こそ自分でいくらを漬けようと思っていたのですが、シーズンも終わってしまい来年こそは‼︎と意気込んでおります٩(●˙▿˙●)۶

でもいくらってカロリー高いんじゃないの？？っと思っている方多くないですか？
そんなことないんですよ♡
お米と一緒に食べなければ大丈夫なんです♡
それにいくらにはとーーーーても優れた栄養素が入っているんです♡
なんとビタミンB12がいっぱい入っているんですね♡いくら丼一杯でなんと、一日に必要な900％以上のビタミンB12を摂取できちゃえるんです‼︎ビタミンB12は水溶性なので、たくさん摂りすぎても尿として排泄されるので、心配ないんですよ♡

ビタミンB12は葉酸と一緒に、ヘモグロビン合成を促進してくれるんです‼︎なので、貧血の人が鉄分を摂取しているのに、貧血が改善されない場合は、ビタミンB12不足かもしれませよ(*・艸・)

ビタミンB12は脂質代謝や脂質の運搬にも大きく関わるので、ダイエット中には積極的に摂取したいビタミンですね♡

他にもお食事に関して詳しいスタッフが札幌店にはたくさんおりますので、なんでも聞いてくださいね♡