こんにちは(。・υ・)/゙
こんにちは(◍︎•ᴗ•◍︎)
昨日の札幌は雨がすごーーーーく降っていたのですが、今日は太陽が出てくれてますね(・◡︎・)♪ただ風が強いので、まだ暑い‼︎という感じではないですね…(ू˃̣̣̣̣̣̣︿˂̣̣̣̣̣̣ ू)
でも、ということは…
まだ二の腕を出さなくても大丈夫なギリギリの時期ですよ٩(• ̀ • ́๑)‼︎
みなさん‼︎
二の腕冬の間にプニプニになってしまったりしていませんか??
今からでもまだ、サイズダウン&引き締め間に合いますよ٩(• ̀ • ́๑)‼︎
グレースの痩身は短期集中プランもございます(。・υ・)/゙
みなさまにあったプランをご案内させて頂きます‼︎
引き締まった二の腕、ボディで夏を楽しんじゃいましょー(๑و•̀ω•́)و
ちなみに、先日のだはまたもや夏先取りしてきました♡
みなさまのご来店お待ちしております(。・υ・)/゙♪
お天気
こんにちは♩
こんにちは( ^ω^ )
先日、祖母と2人で近所の居酒屋へ
行ってきました。

好きな物を食べて、2人でお酒を飲んだのは
初めてでした(*´ω`*)
今でも週1ボーリングをしている祖母は
尊敬するところばかりです♫
さて、本日の札幌店は
11時〜
16時〜のみ、お手入れ内容によっては
ご案内可能でございます。
終日、たくさんのご予約ありがとうございます╰(*´︶`*)╯
これから暖かくなる札幌☀︎
楽しみがいっぱいですね!!
私の夏の風物詩!ビアガーデンも
始まりますよ〜〜!!
せっかく痩せてきている皆様!
楽しいことばかりで、リバウンドしないよう
一緒に頑張りましょう!
そして、シミを増やさないよう
しっかりお手入れしていきましょうね(๑・̑◡・̑๑)
ダイエット
こんにちは♪
ここ数日大雨によって被害に合われているニュースをよくみます(;_;)
お住まいの地域は大丈夫でしょうか?
自然災害が1番こわいですね。。。
洞窟に閉じ込められている少年たちも
早く救出されるといいですね!
さて
実は最近マイブームがあります。
それは
『食事の前のきゅうり』です(*^^*)
夏野菜なので身体を冷やす可能性もあるのですが。。。
ここ1ヵ月弱続けております。
きゅうりには脂肪分解酵素の
『ポリホスパーゼ』があり
脂肪燃焼の効果と代謝向上の効果があります!
また食事前に食べる事によって
満腹感も得られているような気がします(*^^*)
ただし注意はよく噛む事!!!!!
食べすぎると身体が冷え冷えになるので
夜の食事の後には必ず湯船に浸かっています♪
身体の変化は正直まだ感じてはいませんが
カリウムをたくさん含んでいるので
浮腫みは和らいだかな?
と思います!
この夏マイナス3キロ目標なので
効果があればお客様におすすめしたいと思います(*^^*)
ご褒美にこの間札幌名物
味噌ラーメンを食べました!
ただ罪悪感があり
しっかり辛味噌でカプサイシンを摂取致しました(*^^*)
たまのご褒美は格別です(*^^*)
Posted by A. Saruta 
Posted by 札幌STAFF 


