こんにちは！
今日の天気はイマイチですね。。。。
ですが！札幌店元気に営業しておりますので、皆さまのご来店楽しみにしております♫

天気がいいと、外へ出る比率があがってきますね！
私も、冬に比べると、友達にご飯行こう！出かけよう！と誘われる事が多くなってきました(^^)
インドアな私にはとてもありがたいです！！
オススメの場所などあれば是非教えてください！

歩く事も多くなってきているので、体力をつけようと寄り道をしたりしています！
歩く時の姿勢を意識したり、お腹に力を入れることを意識すると、お腹周りがスッキリするので、是非やってみてください！！！
お客様と、体幹鍛えようと約束しているので、頑張って鍛えたいと思います！！！

写真は前回の函館のものです！あいにくの天気でしたが、ロープウェイにのりました！

みなさん、こんにちは( ・∇・)

ポカポカ日和が続いている札幌ですね！！
お外に出て遊ぶという事が増えてくる季節ですが、みなさんは毎日楽しんでいますか？？

先月ですが私は少し遠くまでお出かけをしてきました( ・∇・)♪
お仕事終わりに夜行バスに乗って6時間かけてウトロまで行ってきましたよ♪
漁師さんのお祭りがあるという事で、美味しい海鮮を食べに行ってきました♪
とれたてのお魚さんは札幌では味わえない新鮮さで、箸がとまらなかったですね( ・∇・)
朝から毛ガニやズワイガニも食べれちゃって幸せなお休みでした♪
ステキな景色と料理はステキなリフレッシュになりますね♪

ステキな景色は次回のブログに載せますね( ・∇・)

みなさんは、最近のお休みはどのようにお過ごしですかー？？

みなさんのお話も是非是非聞かせてください♪

明日も札幌店は元気に営業しております！！
皆様のご来店心からお待ちしておりますね( ・∇・)

こんにちは！！
札幌にも少しづつタピオカのお店が増えてきて
嬉しいです♡

札幌店の近くにあるlighthouseのタピオカを
飲んでから、３代目のライブへ行ってきました♡
見るたびに、このひとたちの
消費カロリーがすごいだろうなと思ってしまいます٩( ‘ω’ )و笑
外食が続いたあとは、少しの期間でも
ファスティングでリセットもおススメです！
ファスティングをしてからは、生理痛が楽になり
私は1番やってよかったなと思えましたよ♩

お店でもファスティングセットをすぐに
お渡しできますので、ぜひ挑戦してみてください！

皆さんこんにちは！
先日、姉家族と一緒に函館へ行ってきました！！！
修学旅行以来の函館でとても楽しめました！！
姪っ子達と会うのも久しぶりで、車の中では手遊びをしたり、姪っ子の歌を聞いたりしていました(^^)
宿泊場所は子供が遊びるところがたくさんあり、これなら、子供達も飽きないなーーと思いました♫

今回は食べ過ぎてしまうだろうな。。。と予想もしていたので、トリプルカッターは多めに持っていき、食べる前に飲むを繰り返していました！
美味しい海鮮も食べれましたし、デザートも食べれましたし大大大満足の旅行でした❤︎

ここからまたリセットをかけようと思っています！！

こんにちは！！
先週、父の日に父と弟とお出かけをしまして、

積丹でお寿司を食べて来ました♪( ´▽｀)
ウニ丼の季節ですね♡
美味しいお寿司と喜んでいる父の姿を
見れて良い１日でした♪
本日の札幌は雨ですね、、
私は札幌ドームへ行ってきます！
何のライブでしょう♡
雨で足元が悪くなっておりますが、
気をつけてご来店ください！

こんにちは☆

普段の食事は就寝2時間前には食事を済ませたいところですが、お仕事が忙しかったり不規則だと遅くなってしまう方も多く、そんなときに何を食べたらいいのー？と聞かれることが多いのですが、

そんな時は、朝食と昼食を充実させて、遅い夕食を軽く済ませるようにしておきましょう。または100％の野菜ジュースや果物ジュース・スムージーなどで、小腹を満たすのもひとつの方法です！

夜遅い時間の夕食は、低カロリーで消化の良いメニューを選ぶようにしましょう。お腹が膨れるお粥や低カロリーで栄養たっぷりの野菜類・きのこ類・海藻類をつかった料理がおすすめです。きのこ雑炊や野菜スープなどを活用しましょう！

忙しいとすぐに食べられるコンビニ弁当やインスタント食品に手が伸びやすくなりますが、時間があるときに煮物や惣菜を用意しておくと便利です。１日全体で食事バランスを考え、カラダにやさしい夕食を心がけてみてくださいね！！(o^^o)ノ