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グレースの平野です。

今朝、私の尊敬する方が自分自身を大切にすることの大切さの記事をあげていた。

頭ではわかっていてもなかなかね…

なのでココロもカラダも疲れてしまうのかも。

自分自身を大切にすることで色々なことが変わってくると私も思う。

ヒト、キモチ、ジカン、オカネ、コト、モノそして、ジンセイまでも変わってくると思う。

まずはココロの声と向き合うことからはじめてみようと思う。

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グレースの平野です。

大人ニキビの原因として考えられるのが内臓の機能低下やホルモンバランスの乱れ。

そして、生活リズムの乱れや食習慣の他に「姿勢」も影響しているらしい。

胃腸は常に一定の位置にあるわけではなく、胃腸は体の動きに合わせて腹腔内で柔軟に動けるようにできている。

しかし、胃腸が窮屈な状態が続くと、胃腸が圧迫されてしまうのです。

また、子宮・卵巣のある骨盤周辺は歪みや筋肉のこわばりが出やすいところ。

姿勢の悪さから子宮・卵巣への血流が鈍くなって、元気な細胞を維持できずにホルモンバランスが乱れてしまうなんてことにも。

姿勢を良くすることで内蔵の圧迫やホルモンバランスの乱れを改善して大人ニキビもふせげるかも。

まずは背筋を伸ばし正しい姿勢を毎日の暮らしの中で意識して大人ニキビにサヨナラ！

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よろしくお願い致します…。

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グレースの平野です。

人に感染して「頭を悪くする」ウィルスが発見されたらしいです！私、感染しているかも…（笑）

http://wired.jp/2014/11/12/virus-that-makes-humans-more-stupid/

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平成28年12月1日より
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グレースの平野です。

自分自身を見るには鏡を使うか写真でしか見れない。

しかし、鏡は反転しているし、写真も写りが悪かったり、良すぎたりで自分の姿を客観視出来ているのか？？？

そして、全体は鏡などで確認しても意外と見逃しがちなのが顔のムダ毛！

結構、見られていますよ！

鼻下やもみあげ、それにアゴやおでこも！

自己処理しているから…

と、思われているアナタ！

自己処理することでたるみの原因にも！

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