本日朝起きたら！

こんなに積もりました、、！
祖母と一緒に朝から雪かき！

楽すらコーヒーを飲んでから雪かきをすると、脂肪燃焼できますね☆

昨日、修学旅行から帰ってきた弟から
お土産をもらいました♡

こんにちは♪
金曜日の夜、楽しく過ごせましたか？？
仕事が終わり、札幌の人たちは
ニコニコ(^^)すすきのへ向かう方が
多い中、私は清水さんと一緒に帰宅です(^^)笑
外が寒くなってくると、どーしても
飲みに行くよりも、早くおうちに帰り、ゆっくり暖かいお風呂で半身浴をするほうが恋しくなります♪

さて、本日の豆知識です！
お客様のお悩みで多い、便秘。。
何を試しても中々でない！
普段の食生活を見直してあげることも大切ですね！
ダイエットをしてるのに便秘で、思うように体重も減らない(＞＜)
切り干し大根や、ひじき、高野豆腐は、低カロリー！！
食物繊維が豊富です！
鉄分も含まれているので、貧血ぎみの方にもオススメ食材です。
是非お試しください♪
そして、楽すらコーヒーを諦めずに、飲んでいただくと便秘の方も、
便通が良くなりますよ♪
寒い朝に暖かいコーヒーおすすめです♡
それでは、素敵な週末をお過ごしください♪

こんばんは(о´∀`о)
今日、東京出張を終えた宮本さんから
お土産♡

みんなが大好きなシュガーバターの
限定味♡
いつもありがとうございます！

明日は17時以降から、空きが多少ございます！
当日予約も承っておりますので、ご来店お待ちしております！

こんばんは！
本日もたくさんのご来店ありがとうございました♪
graceでは、たくさんのお試しコースをご用意させて頂いております。
たくさんありすぎて、ご自分に合うコースがわからない(＞＜)という方も
いらっしゃるかと思います！
そんな方は、お店にいらした際に、
お肌診断をさせていただき、お悩みと照らし合わせ、ご案内させて頂くことも可能でございます♡
明日は珍しく、札幌店スタッフが
勢揃いしております♪
たくさんのご来店スタッフ一同お待ちしております。

こんにちは♪
本日は、豆知識をご紹介致します☆
女性は、生理後がダイエットに最適！と聞くことが多いかと思いますが、
なぜ、生理前が痩せにくく、生理後が痩せやすくなるのか、ご存知ですか？

女性の体は、女性ホルモンの影響で、サイクルが回っています。
排卵が終わると、子宮は赤ちゃんを受け入れる体制に入るので、
『プロゲステロン』という、女性ホルモンが分泌されます。
この、プロゲステロンは、妊娠の準備をするために、体温を温め、脂肪や水分をため込みやすくしてしまいます！
生理が終わると、『エストロゲン』という、女性ホルモンが分泌されます！
生理が終わり、２週間は食欲も落ち着いて、水分も抜け、浮腫みも治まってきます。
新陳代謝が上がり、脂肪が燃焼しやすい時期に突入します！
ダイエット中の方は、生理周期を意識してみると良いかもしれません☆

本日も、札幌店は、21時まで営業しております！
19時半〜のお時間に空きもございますので、仕事疲れを癒しに是非ご来店ください♪

こんばんは(*^ω^*)
昨日は、ハロウィンでしたね！
お客様の中にも、昨日は仮装をして遊んでいたという方もいらっしゃいました☆
私は、仮装もパーティーもしないで、終わりましたが、、
この間、カボチャのプリンを食べました！

可愛い器は、友達の家に置いてきてしまいました！！
今日から１１月です！
秋を通り越し、北海道は寒すぎます！！！
脱毛でお越し頂いているお客様、これからの時期は、
乾燥が進みます！乾燥がひどい場合は、光を当てられない時もございますので、お身体の保湿もしてあげてくださいね♪
保湿をすることで、脱毛効果も上がります☆