こんにちは！皆さま台風は大丈夫でしたでしょうか？（ ;  ; ）くれぐれもお気をつけください！

今日はダイエットや健康にいい食べ物をご紹介します！

豆腐＋めかぶ＋納豆は、体臭や抗がん作用、肌、腸内環境をよくしてくれるそうです！

もちろんダイエットにも効果がありますよ（＾_＾）

皆さんも是非食べてください！

グレース新宿店

こんにちわ！伊藤あけみです＾＾

本日は少し過ごしやすい気候になりましたね。

このまま暑さも終息へ向かってくれると良いのですが。。。

さて、私は久しぶりに２連休だったので主人の実家の愛知県へ遊び行って来ました♪

あえて名古屋城ではなく犬山城に！

なばなの里☆とてもキレイで癒されましたぁ(^O^)

皆様もたまには都会を忘れて自然を見に行ってみてください＾＾

そして余韻に浸り都会へ戻ったその足でグレースへマッサージをしに来て

更に癒され休みを満喫☆

グレースではいつでも皆様をお待ちしております♪

グレース六本木店

こんにちは！！

みなさん！！アミノ酸は美容の味方って知ってましたか？

・寝付きが悪い

・肌荒れ

・疲れ

などの悩みはアミノ酸不足！！！

そこでアミノ酸がとれる食べ物をご紹介いたします♪

鰹、しじみ、イカ、車海老、牛肉、豚肉、ベーコン、

卵、チーズ、蕎麦、豆腐、昆布、さつま芋、

とうもろこし、キウイ

などがありますのでアミノ酸不足を回避してみて下さい( ＾∀＾)

グレース新宿店 明石

こんにちは☆

もう秋刀魚の時期になりましたね♪

秋刀魚の旬は毎年9月〜10月の1ヶ月だけ。

そんな秋の旬秋刀魚にはたくさんの栄養が含まれています。
必須アミノ酸をバランスよく含んだ良質のタンパク質や

貧血防止に効果のある 鉄分、粘膜を丈夫にするビタミンA、

また骨や歯の健康に欠かせないカルシウムと

その吸収を助けるビタミンDも多く含んでおり、頭の良くなるとわれている

ＤＨＡには中性脂肪や悪玉コレステロールを減らす効果もあるので

体系の気になる方、育ち盛りのお子さんからお年寄り、閉経後の女性とまさに老若男女に

効果的な万能の食材です☆

また、サンマに付き物の大根おろしには焼き魚のこげ部分の発ガン物質を分解する酵素

（アミラーゼ）が含まれており合わせて食べるとまさに一石二鳥です。

この時期にたくさんとって健康に過ごしたいですね♪

こんにちは♩

今週の空き状況は

9/6(木) 13:00〜17:00

9/7(金) 15:30〜18:00

9/9(日) 14:00〜16:00

の時間帯に空きがございます♪

ご連絡お待ちしております( ^ω^ )

グレース新宿店 明石

こんにちは☆

もう秋ですが

夏の思い出はたくさん作れましたか？

私はお祭りや花火大会に行って夏を楽しむことが出来ました♪

１つ心残りがあるとすれば、いつも焼きまんじゅうの屋台を探すのですが

今年は見つけることが出来ませんでした・・・。

（焼きまんじゅうの屋台を見かけたら教えてください）笑

来年に期待します！！

皆様のお土産話も楽しみにしていますので

六本木店へのご来店お待ちしております☆